BURNIN’ ZONE

Durata 50 minuti
Livello Medio

È un corso a circuito ad alta intensità che unisce il condizionamento aerobico ad una definizione muscolare. Seguendo questa sequenza total body si va a lavorare in modo completo su tutti i grandi gruppi muscolari per un’efficacia a 360 gradi.

Durante il corso si usano piccoli attrezzi quali i ring, elastici di diverse intensità, step, pesetti, bilancieri, dischi, slide.

Istruttrice Francesca