CALLANETICA

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 50 minuti
Livello Basso

La Callanetica è un’attività senza controindicazioni, adatta a tutti e a qualunque età. Essa usa due contrazioni nel medesimo esercizio: isometrica e isotonica, che si effettuano contemporaneamente, tonificando in profondità, modellando i muscoli, rimodulando le linee del corpo e ridefinendo la siluette. Questo tipo di esercizio ha anche un effetto drenante del sistema linfatico e produce un miglioramento posturale e dell’elasticità articolare.

istruttrici Claudia Cominato, Elena Corazzi