EASY FLEX & TONE

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 50 minuti
Livello Basso

La ginnastica dolce è un tipo di attività motoria che coinvolge tutto il corpo; rivolta a tutti coloro che vogliono sviluppare e/o mantenere uno stato di benessere psico-fisico attraverso l’esecuzione di movimenti semplici e controllati. Gli obiettivi sono il miglioramento della forza muscolare, della coordinazione, della mobilità articolare e dell’equilibrio..

istruttore Mara Conforto