FAST&SLOW

Durata 50 minuti
Livello Medio

Fast&Slow è un corso che alterna la tonificazione intensa allo stretching defaticante. La fase di tonificazione svolta per gruppi muscolari è seguita da una fase di allungamento volta a riossigenare i tessuti della zona del corpo con la quale si ha lavorato.
Questo metodo di allenamento permetterà di avere un corpo scolpito e allo stesso tempo snello e slanciato.

Istruttrice Valentina