FIT PREVENTION

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 50 minuti
Livello Medio

Fit Prevention La prevenzione è l'insieme di azioni finalizzate a impedire o ridurre il rischio, ossia la probabilità che si verifichino eventi non desiderati. Questo corso nasce dalla preparazione atletica nello sport specifico, dove la prevenzione degli infortuni è alla base della crescita continua dell'atleta. Durante l’anno ci alleneremo quindi con l'obiettivo di aumentare la mobilità articolare e il rinforzo della muscolatura profonda attraverso esercizi specifici a corpo libero per prevenire dolori muscolo/articolari.

Istruttore Luca