FUN CONDITIONING

5 Funzionale
Durata 50 minuti
Livello Alto

Per rinforzare e condizionare il fisico con un allenamento funzionale ad alta intensità. Si combinano esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi non –convenzionali allo scopo di migliorare la resistenza cardiorespiratoria e muscolare, la forza, la flessibilità, la potenza, la velocità, la coordinazione, l’agilità, l’equilibrio e la precisione nei movimenti.

istruttrice Valentina Monte