FUN CONDITIONING

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 50 minuti
Livello Alto

Per rinforzare e condizionare il fisico con un allenamento funzionale ad alta intensità. Il Functional training combina esercizi per lo più a corpo libero e con piccoli attrezzi non convenzionali allo scopo di migliorare la resistenza cardiorespiratoria e muscolare, la forza, la flessibilità, la potenza, la velocità, la coordinazione, l’agilità, l’equilibrio e la precisione nei movimenti.

Istruttrice Valentina