HATHA YOGA

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 60 minuti
Livello Basso

Una routine di allenamento dinamico e fluido che riequilibra le energie attraverso il respiro e va ad attivare un’ampia gamma di muscoli tra cui anche quelli solitamente poco utilizzati. Il tutto all’insegna della creatività cosi’ che ogni lezione non risulti mai monotona e la mente si mantenga vigile e attiva in sincronia col corpo. Un’educazione di mente, corpo e spirito guidata verso un risveglio interiuore con benefici evidenti anche all’esterno.

istruttrice: Silvia Bosco