HATHA YOGA

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 60 minuti
Livello Basso

Concedersi un momento per sé rilassando la mente, riscoprendo il corpo e ricaricando la sfera emotiva. Alla ricerca dello stile di yoga a te più congeniale potrai scoprire nel percorso tra Hatha Vinyasa e Trasformational Integral Yoga quale tra questi è quello giusto per te. L’Hatha yoga è lo yoga che più di ogni altro agisce su un piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale, migliora l'elasticità di muscoli e tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale.

istruttrice: Paola