NIA

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 50 minuti
Livello Medio

La Nia (Neuromuscolar Integrative Action) è una tecnica innovativa che combina diverse discipline che vanno dal fitness alla danza, alle discipline orientali, alle tecniche di terapia corporea, prima fra tutte lo yoga. E’ un perfetto equilibrio tra attività corporea cardiovascolare e sperimentazione attraverso l’uso dello spazio, l’ascolto del ritmo, in una consapevolezza corporea che tocca profondamente la sfera emotiva.

istruttore Sara Ponton