ONE KOR NRG

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 50 minuti
Livello Medio/Alto

L’intensità di esecuzione dei movimenti aumenta gradualmente alternando esercizi a ritmo più moderato a esercizi a ritmi più veloci. Ogni minuto di lezione è caratterizzato da continue e ripetute variazioni di velocità che danno l’occasione di alternare il lavoro aerobico ed il lavoro di tonificazione. In questo modo si svolge in un’unica lezione un lavoro intenso e controllato sia sul piano muscolare che cardiovascolare. La scelta musicale rende la lezione OneKor coinvolgente, ricca di emozioni e divertimento.

istruttrice Jina Luz