POSTURAL TRAINING

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 50 minuti
Levello Basso

E’ una novità che combina il pilates tradizionale, il core training, lo stretching, lo yoga e la prevenzione delle principali disfunzioni di movimento (mal di schiena, contratture cervicali, bacini ipomobili) per migliorare il controllo motorio e potenziare le catene cinetiche.

istruttore Francesca Rizzi