POWER YOGA

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 50 minuti
Livello Medio

Il Power Yoga è una disciplina che si basa sulle posizioni classiche dello Yoga, è però caratterizzata da ritmo piu veloce rispetto allo Yoga tradizionale e da sequenze dinamiche. Questa attività coinvolge tutto il corpo, permette di migliorare flessibilità e postura attraverso la consapevolezza dei movimenti e del respiro. E’ una pratica intensa, adatta a chi ha bisogno di scaricare fisicamente le proprie energie per poi trovare la calma.

istruttrice Cristina Lizzi