POWER YOGA

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 50 minuti
Livello Medio

Il Power Yoga e’ un’attivita’ che coinvolge tutto il corpo; si basa su esercizi e sequenze che permettono di migliorare flessibilita’, postura e tono muscolare attraverso la consapevolezza dei movimenti e del respiro. E’ una pratica intensa, adatta a chi ha bisogno di scaricare fisicamente le proprie energie per poi trovare la calma.

istruttrice Cristina Lizzi