STRONG by ZUMBA

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 50 minuti
Livello Medio/Alto

E’ un allenamento che unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che sono stati studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica, per motivare a spingersi fino all’ultima ripetizione e magari anche a superarla.

istruttrice Jina Luz