Orario Corsi

Eventuali problematiche fisiche personali verranno prese in considerazione dall'insegnante, che provvederà ad una individualizzazione dell'allenamento. Un punto importante della programmazione sarà dedicato al miglioramento e al mantenimento della flessibilità e dell'elasticità, mediante la presentazione di esercizi di stretching e rilassamento. I benefici del "Corpo Libero" sono facilmente apprezzabili fin dalle prime sedute di allenamento e vengono evidenziati nello svolgimento delle comuni attività quotidiane, mediante la percezione di un globale aumento del vigore fisico e la progressiva definizione di una armoniosa struttura corporea.